Antes de mais nada, Kundalini Yoga é o Yoga do dia-a-dia. É o Yoga que te traz equilíbrio para o seu lado devocional (sua prática pessoal de Yoga e meditação) e o seu lado que precisa lidar com o estresse e os desafios diários de trabalhar, criar uma família, ter relacionamentos afetivos e viver em sociedade.
Kundalini Yoga é considerado o Yoga da Consciência pois trabalha estimulando esta Energia Vital que é a Kundalini, por todo o seu corpo, alinhando a sua energia e os seus Chakras. Para que você tenha mais clareza de quem você é e como agir no mundo de maneira consciente.
Kundalini Yoga é a “arte de unir o finito ao infinito, é a arte de experimentar o infinito através do finito.” Dessa forma, o finito seria você, ou seu corpo, seu ego/identidade. E o Infinito podemos olhar como “Deus”, ou sua Alma, ou uma Força Maior do que aquilo que o seu finito conhece. Então, Kundalini Yoga é uma prática que te convida a experimentar algo “novo” mas tão conhecido, tão íntimo, a sua própria Alma, sua própria essência.
Sendo assim, Kundalini Yoga é a arte de unir a sua consciência individual (seu ego) à sua Consciência Divina (à sua Alma, ou à “Deus”, ou ao nome que você dá à Força que Cria).
Kundalini Yoga é uma tecnologia que te permite alcançar um equilíbrio físico, emocional e mental. Através de práticas de Asanas: posturas corporais e exercícios físicos, Pranayamas: técnicas de respirações, Meditações, relaxamentos e entoação de Mantras. Elementos que usamos em aula para que aprimoram o funcionamento do seu sistema glandular, fortalecem o seu sistema nervoso, expandem a sua capacidade pulmonar e purificam o sangue.
O que é a Energia Kundalini?
Kundalini é a energia da consciência, o potencial criativo do ser humano. Esta energia é descrita como uma “serpente enrolada” e fica armazenada no seu ponto do umbigo e deve ser estimulada para que desça até a base da sua coluna, seu primeiro Chakra (que são pontos de energia no seu corpo), e suba pela sua coluna vertebral, alinhando sua energia e seus outros Chakras. Esta energia sobe até o topo da sua cabeça para que ela mande informações às glândulas pineal e hipófise, comandando que estas glândulas secretem hormônios para regular as demais glândulas e órgãos do seu corpo.
“Assim como todos os rios desembocam no oceano, todo Yoga tem a finalidade de elevar a Kundalini.”
— Trecho retirado do livro The Aquarian Teacher
A prática do Kundalini Yoga ajuda a despertar esta serpente, ou esta energia criativa que você tem para que você possa desenvolver todo o seu potencial criativo, criando um equilíbrio entre o seu corpo físico, mental e emocional, através do despertar da energia Kundalini.
Alguns benefícios do Kundalini Yoga
- Alivia o estresse
- Traz foco e clareza mental
- Harmoniza e acalma o emocional
- Fortalece a musculatura e ajuda na flexibilidade do corpo físico
- Aumenta a imunidade
- Melhora a postura e alivia dores nas costas
- Te deixa mais feliz!
Horários das aulas de Kundalini Yoga
As aulas de Kundalini Yoga acontecem uma ou duas vezes por semana (depende da disponibilidade e interesse de cada aluno) e tem a duração de 1:00h.
Atualmente nossas aulas de Kundalini Yoga (assim como nossos atendimentos de Reiki, Sat Nam Rasayan e Massagem Sonora) acontecem na Casa Surya – rua Cristal, 89, bairro Santa Tereza, BH (conheça a Casa Surya):
- Segunda e Quarta de 17:00 às 18:00
- Sábado de 08:00 às 09:00
Então não perca tempo! Vamos agendar sua aula e dar início à sua caminhada no Yoga!
Quero agendar minha aula de Kundalini Yoga
Para que possamos agendar sua aula, pedimos que entre em contato para saber a disponibilidade de vaga nas turmas. Assim posso te atualizar sobre horários e de repente qual a melhor turma para você. Para que você consiga se organizar e participar das aulas!
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Sobre o professor
Pratico Kundalini Yoga desde 2010 e fiz o curso de formação para me tornar professor de Kundalini Yoga em 2012 na ABAKY (Associação Brasileira de Amigos do Kundalini Yoga). Em 2013 abri o Espaço Shuniya, a semente que se tornou o Yoga Real! Desde então tenho ensinado Kundalini Yoga para centenas de alunos. Para que cara aluno que passe por aqui, aprenda a encontrar o equilíbrio e força necessários para levar uma vida mais feliz!